シェイク

材料

  • 胡麻どうふ…1個
  • アイスクリーム…300ml
  • 無糖ヨーグルト…100g
  • 飾り用ミントの葉

作り方

  1. ミキサーに胡麻どうふ、ヨーグルト、アイスクリームを入れ、軽く(約10秒)混ぜる
  2. ガラスの器に盛り付けて、お召し上がりください