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  • 主食

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調理時間

  • 5分

  • 10分

  • 20分

  • 30分

  • 30分以上

キーワード

  • ちょい足し

  • 5分以内

  • 火を使わない

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  • 子どもと一緒に

  • スイーツ

  • ヘルシー

  • 動画あり

サラダ

玉やっこちゃん
玉子どうふ★サラダ

使用した商品

玉子どうふ 3P

玉子どうふ

材料

玉子どうふ 1個
▼たれ
　添付スープ 1袋
　めんつゆ 大さじ1
　ごま油 適量
　ねりわさび 適量
刻みのり 適量
ごま 適量
野菜サラダ(レタス、きゅうり、トマト) 適量

作り方

  1. お好みの野菜サラダを作る。
  2. 玉子どうふをお好みの大きさに切る。
  3. 添付スープ、めんつゆ、ごま油、ねりわさびを混ぜ、たれを作る。
  4. 器に1.と2.を盛り付け、3.のたれをかけて、刻みのり、ごまをふりかけてお召し上がりください。

ワンポイントアドバイス

食事にはたくさんの野菜を取り入れたいですね。

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